Zucca ghianda in crosta di muesli

Hai bisogno di un senza glutine, primal, fodmap amichevole, e contorno vegetariano? Granola crosta ghianda Squash potrebbe essere una ricetta super da provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 195 calorie, 4g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per 71 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e raccogli le foglie di rosmarino, il prezzemolo, il pepe e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio non è così impressionante. Provare Contorno: Erba crosta ghianda Squash, Filetto di merluzzo piccante con salsa di cocco e zucca su zucca di ghianda arrostita, e Butternut Squash Noodle Tacchino Bolognese farcito ghianda Squash con Gruyere fuso: due modi per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 375 ° F. Spruzzare casseruola da 3 quarti con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno

Tagliare ogni zucca a metà; raccogliere i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Seme

Tagliare la zucca a fette spesse 1/2 di pollice. Disporre le fette, sovrapposte leggermente, in casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

In una piccola ciotola, mescolare il burro fuso e il rosmarino. In un'altra piccola ciotola, mescolare muesli e 1 cucchiaio di miscela di burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rosmarino

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi

Burro

Attrezzatura che userete

Ciotola

Spennellare le fette di zucca con la miscela di burro rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Coltello Da Cucina

Cospargere con prezzemolo, sale, pepe e miscela di muesli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi

Prezzemolo

Pepe

Sale

Coprire; cuocere 30 a 40 minuti o fino a quando zucca è tenera quando forato con la forchetta. Scoprire; cuocere 5 a 10 minuti in più o fino a quando leggermente rosolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Forno