La gustosa zucca estiva potrebbe essere proprio la ricetta senza glutine, latto ovo vegetariana e primordiale che stavi cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 5 g di proteine , 4 g di grassi e un totale di 80 calorie . Questa ricetta serve 6 persone. Per 86 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Funziona bene come contorno economico per il 4 luglio . Se hai olio d'oliva, scaglie di prezzemolo, zucchine e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Ti è offerto da Taste of Home. Con un punteggio medio del 65% , questo piatto è solido. La gustosa zucca estiva , le idee gustose e facili per la cena estiva e la masticazione rendono l'estate più saporita e divertente sono molto simili a questa ricetta.
Istruzione
1
In un'ampia padella antiaderente, rosolare nell'olio la zucca gialla, le zucchine, la cipolla e l'aglio finché diventano teneri, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucca Gialla
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
1 Arancia, Scorza
20 Fettine Sottili Di Zucchine
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Mescolare il prezzemolo, il basilico, l'origano, il timo e il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
2 Tazze Di Spicchi D'aglio
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
3
Togliere dal fuoco.
4
Cospargere di formaggio; coprire e lasciare riposare finché il formaggio non sarà sciolto.