Vongole con colza Broccoli (

Name: Vongole con colza Broccoli (
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 briciole di pane essiccate; 1 mazzo broccoli colza, tagliato in 5 pollici pezzi, circa 2 tazze; 1 (può essere o scremare) fiocchi di Cile; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Nuova Zelanda cockles, strofinato e risciacquato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco; 3 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 6 (inverno) olio extra vergine di oliva; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente passata (salsa di pomodoro grezzo); 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato

Vongole con colza Broccoli ( è un senza latticini e pescatarian ricetta con 6 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 5g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 202 calorie. Per $1.11 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi passata, galletti della Nuova Zelanda, sale e pepe e poche altre cose per farlo oggi. 17 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 96%. Provare Rabe di broccoli saltati con aglio e peperoncini (Rape Fritte), Spaghetti con Vongole e Broccoli, e Vongole piccanti al vapore con broccoli cinesi e noodles Pancit per ricette simili.

Istruzione

In una padella da 12 a 14 pollici, scaldare l'olio e l'aglio a fuoco medio fino a quando l'aglio è dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la colza di broccoli e cuocere per 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Broccolo

Aggiungere le gallette, la passata, il vino bianco e i fiocchi di cile, coprire e cuocere 7-8 minuti, finché tutte le vongole non si sono appena aperte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Vino Bianco

Galletti

Passata

Vongola

Condire con sale e pepe e versare in una ciotola da portata e cospargere di pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Mollica

Attrezzatura che userete

Ciotola

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Padella

Ciotola

Ingrediente

Serving:

briciole di pane essiccate 1mazzo

broccoli colza, tagliato in 5 pollici pezzi, circa 2 tazze 1(può essere o scremare)

fiocchi di Cile 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Nuova Zelanda cockles, strofinato e risciacquato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vino bianco secco 3

spicchi d'aglio, tagliati a fette sottili 6(inverno)

olio extra vergine di oliva 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

passata (salsa di pomodoro grezzo)6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato

Vino consigliato: Chardonnay, Moscadet, Riesling

Le vongole possono essere abbinate a Chardonnay, Muscadet e Riesling. Lo chardonnay burroso è ottimo per capesante, gamberetti, granchi e aragoste, mentre il muscadet è una scelta classica per cozze, ostriche e vongole. Se hai un po ' di spezie nei tuoi molluschi, un riesling semi-secco può bilanciare il calore. Il Castello Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vino con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.