Tre sorelle Insalata

Tre sorelle insalata potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Questa ricetta serve 10. Una porzione contiene 151 calorie, 5g di proteine, e 4g di grasso. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai rucola, basilico, chicchi di mais e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 10 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di tre sorelle, Tre sorelle Casseruola, e Tre sorelle Casseruola per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Buccia e semi butternut squash; tagliare a cubetti da 3/4 di pollice. Toss zucca con olio d'oliva a cappotto; posto in un unico strato in un foglio di alluminio leggermente unta-foderato 15 - x 10-inch jelly-roll pan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

(o La Vostra Scelta Di Girella Alla Cannella, Uvetta, Mela, Ecc.)

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Cuocere 20 minuti o fino a quando la zucca è appena tenera e inizia a rosolare (non cuocere troppo), mescolando una volta dopo 10 minuti. Raffreddare completamente (circa 20 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Toss insieme fagioli cannellini, prossimo 4 ingredienti, e squash in una grande ciotola; coprire e raffreddare 2 a 4 ore. Toss con rucola poco prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crema Di Zuppa Di Broccoli