Tortilla di patate e Chorizo

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare patate e Chorizo Tortillan una prova. Questa ricetta rende 12 porzioni con 216 calorie, 10 g di proteine, e 16g di grasso ogni. Per 65 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai cipolla, uova, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio non è così sorprendente. Provare Tortilla con Chorizo, Casseruola di tortilla di Chorizo, e Tortillan Espanola con Chorizo per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 375 gradi F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Versare 3 cucchiai di olio d'oliva in una padella antiaderente da 12 pollici a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il chorizo e friggere per 5 minuti; aggiungere la patata e la cipolla e friggere fino a quando le cipolle iniziano ad ammorbidirsi, circa 5 minuti. Ridurre il fuoco e coprire la padella; cuocere fino a quando le patate sono tenere, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

1/2 Tazza Di Foglie Di Prezzemolo A Foglia Piatta, 3 Manciate Grandi, Raccolte

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Togliere il coperchio, alzare il fuoco e cuocere fino a quando le patate sono marroni e croccanti, circa altri 5 minuti. Nel frattempo rompere le uova in una grande ciotola, aggiungere il latte, condire con sale e pepe, e sbattere fino a quando schiumoso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

(Keebler)

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Versare il composto di uova nella padella, scuotendo la padella per distribuire uniformemente le uova.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(Keebler)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Mettere la padella nel forno e cuocere fino a quando gonfio e impostare, circa 12 a 15 minuti. Girare su un tagliere e lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente. Gettare le verdure del bambino con l'olio rimanente e il succo di limone; condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Yogurt (preferibilmente Greco Magro)