Torta di pastore alleggerita

La ricetta della torta del pastore alleggerita è pronta in circa 1 ora e 35 minuti ed è sicuramente un super senza latticini opzione per gli amanti del cibo scozzese. Questa ricetta rende 6 porzioni con 288 calorie, 26g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $2.39 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 28 persone hanno fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai carote, piselli, aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare i piselli si potrebbe seguire questo corso principale con il Facile Peasy Fragola Dessert come dessert. Ad alcune persone è piaciuto molto questo corso principale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è grande. Provare Torta di pastore alleggerita, Torta di pastore Paleo, e Cremoso Tacchino Shepherd Pie (aka Ringraziamento avanzi Shepherd Pie!) per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Mettere le patate e le rape in una pentola capiente e coprire con acqua fredda; aggiustare di sale. Portare a ebollizione e cuocere finché sono teneri, circa 25 minuti; scolare, riservando la pentola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Rapa

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Nel frattempo, fare il ripieno: Cuocere la pancetta in una padella capiente a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, fino a quando croccante, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Scolare tutto tranne 1 cucchiaio di grasso; aggiungere la carne nella padella e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a doratura, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere la cipolla, le carote e il sedano e cuocere, mescolando, fino a quando le verdure iniziano ad ammorbidirsi, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere i funghi, timo e concentrato di pomodoro e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando incorporato, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

Mescolare la farina nelle verdure fino a quando incorporato, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Lorann Cucina Professionale®

Aggiungere il brodo, salsa Worcestershire, 3/4 cucchiaino di sale e qualche macina di pepe. Cuocere fino a quando leggermente addensato, circa altri 3 minuti. Mescolare il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 12 A 16 Panini Sandwich

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

8 (U-12) Gamberetti

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Unire il burro e il latte nella pentola riservata e cuocere a fuoco medio fino a quando il burro è sciolto. Riportare le patate e le rape nella pentola e schiacciare con uno schiacciapatate o un cucchiaio di legno fino a che liscio. Mescolare il parmigiano e l'erba cipollina e condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato