Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Crab Cake BLT potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 36g di proteine, 58 g di grasso, e un totale di 900 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $6.53 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 4 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai sale kosher e pepe appena incrinato, olio d'oliva, maionese e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 29 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 81%, che è spettacolare. Ricette simili includono Insalata BLT, Insalata BLT, e Torta di granchio su un panino.
Istruzione
1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Misurare 1 tazza di pangrattato e mettere in una casseruola e poi condire con sale e pepe. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati
Attrezzatura che userete
Casseruola
3
Unire il restante 3/4 tazza di pangrattato, cipolle verdi, scorza di limone, succo di limone, uovo sbattuto, maionese, senape di Digione, granchio bollire condimento, sale e pepe in una grande ciotola. Piegare nella carne di granchio fino a quando appena combinato. Formare la miscela di granchio in 4 (1 pollice di spessore) polpette e dragare entrambi i lati attraverso il pangrattato condito e posto su un piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati
Granchio Bollire Condimento
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Cosciotto D'agnello, Con Osso
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Impareggiabili D'argento
1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
Scaldare una grande padella antiaderente con olio d'oliva a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
5
Aggiungere le torte di granchio e cuocere per 4 a 5 minuti per lato, fino a doratura e croccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Granchio
6
Servire le torte di granchio su panini tostati conditi con lattuga, pomodoro, pancetta, e la salsa tartara di aneto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Tartara
1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli
Confetti Di Perle Bianche
Granchio
Aneto
7
Mescolare la maionese, il gusto, l'aneto, il succo di limone, la salsa piccante, la salsa Worcestershire, il sale e il pepe insieme in una piccola ciotola per combinare. Top le torte di granchio BLTS con salsa tartara di aneto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 12 A 16 Panini Sandwich
Salsa Tartara
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato
8 (U-12) Gamberetti
(puoi Usare Una Stecca Normale, Ma Privala Dei Semi E Se La Buccia è Cerosa, Sbucciala)
Frutti di mare funziona molto bene con Chardonnay, Muscadet, e Riesling. Lo chardonnay burroso è ottimo per capesante, gamberetti, granchi e aragoste, mentre il muscadet è una scelta classica per cozze, ostriche e vongole. Se hai un po ' di spezie nei tuoi molluschi, un riesling semi-secco può bilanciare il calore. Si potrebbe provare Foley Johnson Carneros Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 23 dollari a bottiglia.