Tonno scottato al sesamo con salsa di immersione allo zenzero e carota

Name: Tonno scottato al sesamo con salsa di immersione allo zenzero e carota
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di carota; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero fresco grattugiato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo darancia fresco; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) fiocchi di pepe rosso; 1 cp. parmigiano grattugiato olio di cartamo; 1 scalogno, solo parte verde, affettato sottilmente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Un pizzico di semi di sesamo bianco; 1 cp. parmigiano grattugiato semi di sesamo nero non sgranati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham semi di sesamo bianco non sgranati; 1 cp. parmigiano grattugiato aceto bianco distillato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) miso bianco; 454 peperoncino habanero tonno pinna gialla di qualità sushi, tagliato in pezzi rettangolari da 4 once

Il tonno scottato al sesamo con salsa di immersione allo zenzero e carota è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Per $3.89 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 238 calorie, 30g di proteine, e 9g di grasso. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Una miscela di tonno pinna gialla di qualità sushi, fiocchi di pepe rosso, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 29 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 5 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è impressionante. Provare Tonno scottato al sesamo con salsa di immersione allo zenzero e carota, Tonno al sesamo scottato con salsa di carote allo zenzero, e Tonno al sesamo scottato con salsa all'arancia e zenzero per ricette simili.

Istruzione

Unire mirin, miso, zenzero, succo di carota, succo d'arancia, salsa di soia, aceto, fiocchi di pepe rosso e olio di sesamo in una piccola ciotola, sbattendo fino a quando il miso si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Carota

Costolette Di Maiale, Aperte A Farfalla E Battute Sottilmente

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Miso

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Cospargere con scalogno a fette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Unire i semi di sesamo in un piatto poco profondo. Premere i pezzi di tonno in semi, girando per rivestire ogni lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 Once Di Cipollotti Tritati

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Mandarini, Ciascuno

Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il tonno e cuocere ogni lato fino a quando i semi bianchi sono dorati, circa 20 secondi per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Mandarini, Ciascuno

Trasferire il tonno in un piatto foderato di carta assorbente per 1 minuto, quindi tagliare ogni pezzo in fette spesse 1/4 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Servire con salsa di immersione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Immersione

Attrezzatura

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di carota 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

zenzero fresco grattugiato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2Crosta: briciole di cracker Graham

6 panini ai semi di sesamo, divisi 2Crosta: briciole di cracker Graham

succo d'arancia fresco 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

fiocchi di pepe rosso 1cp. parmigiano grattugiato

olio di cartamo 1

scalogno, solo parte verde, affettato sottilmente 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

Un pizzico di semi di sesamo bianco 1cp. parmigiano grattugiato

semi di sesamo nero non sgranati 3Crosta: briciole di cracker Graham

semi di sesamo bianco non sgranati 1cp. parmigiano grattugiato

aceto bianco distillato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

miso bianco 454peperoncino habanero

tonno pinna gialla di qualità sushi, tagliato in pezzi rettangolari da 4 once

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.