Tofu e verdure Stir Fry (Ww Core)

Name: Tofu e verdure Stir Fry (Ww Core)
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, Chorizo messicano (circa 2 link); 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote tagliate a dadini; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cotto riso integrale, mantenere il riso caldo; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tofu duro extra; 1 spicchio daglio, tritato; 1 1 libbra di zucchine, zenzero, tritato; 1 ( melanzane) pepe verde, seminato e tagliato a dadini; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fungo, tagliato a dadini (qualsiasi tipo di fungo); 1 ( melanzane) peperone rosso dolce, seminato e tagliato a dadini; 4 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente scalogno, parti verdi e bianche, tritate; 1 (inverno) olio di sesamo tostato; 1 (inverno) salsa di soia; 3 castagne allacqua, a fette

Tofu e verdure Stir Fry (Ww Core) potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 247 calorie. Per $1.5 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Vai al negozio e raccogli castagne d'acqua, carote, riso integrale e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 36 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è enorme. Provare Verdure e tofu Saltate in padella, Tofu-Verdure saltate in padella, e Verdure e tofu saltate in padella per ricette simili.