Tilapia impanata con salsa di fagioli neri

Name: Tilapia impanata con salsa di fagioli neri
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può fagioli neri, sciacquati; 5 pomodorini squartati; 3 cipolle verdi, affettate; 1 Succo di lime; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Maionese di Mayo reale KRAFT, divisa; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio, diviso; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fette di jalapeÃ±o in salamoia, tritate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 35 Cracker RITZ, finemente schiacciati (circa; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Tilapia impanata con salsa di fagioli neri potrebbe essere solo il Messicano ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 87 calorie, 5g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Per 46 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 25. Se hai filetti di tilapia, succo di lime, cracker ritz e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 17%. Questo punteggio non è così grande. Ricette simili includono Tilapia impanata con salsa di fagioli neri, Tilapia speziata con salsa di fagioli neri al mango, e Spezie strofinato Tilapia con fagioli neri, Mango e salsa Tomatillo.

Istruzione

Mettere le briciole di cracker nel piatto di torta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Noci Pecan Tritate

Spennellare il pesce con 3 cucchiai. Mayo. Immergere il pesce in briciole, girando per rivestire uniformemente entrambi i lati di ciascun filetto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

Mescolare rimanente mayo e jalapeos.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Calore 2 cucchiai. olio in padella grande a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pesce, in lotti; cuocere 3 min. su ogni lato o fino a quando il pesce è marrone dorato su entrambi i lati e fiocchi facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Togliere dalla padella; coprire per tenere in caldo. Nel frattempo, unire gli ingredienti rimanenti.

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Top pesce con miscela di mayo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Servire con miscela di fagioli.

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

può fagioli neri, sciacquati 5

pomodorini squartati 3

cipolle verdi, affettate 1

Succo di lime 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Maionese di Mayo reale KRAFT, divisa 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio, diviso 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fette di jalapeÃ±o in salamoia, tritate 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

35 Cracker RITZ, finemente schiacciati (circa 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapian sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Maysaran Arsheen Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.