Tilapia asiatica in lamina

Name: Tilapia asiatica in lamina
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco grattugiato; 1 mazzo cipolla verde, tritata; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 2 (inverno) olio di sesamo tostato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia

Tilapian asiatico in Foil potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $13.36 per porzione, questa ricetta coperture 46% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 950 calorie, 143 g di proteine, e 40g di grasso. Questa ricetta serve 1. Se hai gingerroot, olio di sesamo, salsa di soia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. È portato a voi da Recipezaar. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 40 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 79%, questo piatto è abbastanza buono. Pacchetti della stagnola di Tilapia, Confezioni di fogli di Tilapia Fiesta grigliate, e Tilapia, pomodoro, & sacchetti della stagnola di Zuchinni sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 450 * F. Lavare i filetti e asciugare. Infilare le estremità sottili sotto in modo che tutti i filetti siano di uguale spessore.

Attrezzatura che userete

Forno

Mettere ogni filetto su 12x15 pezzi di pellicola.

Attrezzatura che userete

Stagnola

Unire la salsa di soia, l'olio di sesamo, lo zenzero, il pepe e il cucchiaio sui filetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Zenzero

Pepe

Cospargere gli scalogni sopra ogni filetto. Piegare la pellicola sul pesce e crimpare i bordi per sigillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Pesce

Attrezzatura che userete

Stagnola

Mettere i pacchetti sulla teglia in un unico strato.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere in forno a 450 * F per 12 a 15 minuti, fino a quando la pellicola è soffiato e fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Stagnola

Attrezzatura

Forno

Stagnola

Teglia Da Forno

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

zenzero fresco grattugiato 1mazzo

cipolla verde, tritata 0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 2(inverno)

olio di sesamo tostato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

6 panini ai semi di sesamo, divisi 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Puoi provare il Pinot Grigio Biologico Ziobaffan. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.