Tilapia alla griglia in stile asiatico

Name: Tilapia alla griglia in stile asiatico
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco, tritato; 3 grande spicchi daglio, tritati (circa un Tbs.); 1 lime, succo di (2 Tbs o giù di lì); 0 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 2 (inverno) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di tilapia (o altro pesce sottile e delicato)

La tilapia alla griglia in stile asiatico potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Per $8.97 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 587 calorie, 98 g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai lo zenzero, il filetto di tilapia, lo zucchero e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Cranberry-Succo d'arancia Slushee come dessert. È perfetto per Il quarto di luglio. È portato a voi da Recipezaar. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 78%. Ricette simili includono Tilapia alla griglia in stile asiatico, Broccoli alla griglia in stile asiatico, e Insalata di pollo alla griglia in stile asiatico.

Istruzione

Unire la salsa di soia, lo zucchero, l'aglio, il succo di lime, lo zenzero e i fiocchi di pepe rosso in una teglia ampia e poco profonda che conterrà tutti i pesci in un unico strato.Mescolare brevemente per sciogliere lo zucchero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

1 Fragola, Sbucciata

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Aggiungere la tilapia, quindi girarla in modo che sia ricoperta tutta con la marinata.Mettere da parte per 20 min o giù di lì.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

Tilapia

Riscaldare il broiler in alto e spostare il rack del forno nella posizione più vicina al calore.Far scorrere la padella nel forno, e cuocere il pesce per 5 minuti Tenere la porta del forno socchiusa in modo che l'elemento di broiler rimane acceso.Girare la padella intorno (back to front), e cuocere per altri 5 minuti.Se i succhi nella padella sembrano bruciare, aggiungere un po ' d'acqua al punto asciutto per evitare di bruciare.Il pesce dovrebbe essere opaco e traballante.Spoon la salsa sopra il pesce al momento di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Attrezzatura

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

zenzero fresco, tritato 3grande

spicchi d'aglio, tritati (circa un Tbs.)1

lime, succo di (2 Tbs o giù di lì)0(può essere o scremare)

fiocchi di pepe rosso schiacciati 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

6 panini ai semi di sesamo, divisi 2(inverno)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di tilapia (o altro pesce sottile e delicato)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.