Tamburi di pollo caraibico

I tamburi di pollo caraibici potrebbero essere solo il America Centrale ricetta che stai cercando. Una porzione contiene 76 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso. Per 17 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 24. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi zucchero di canna, succo d'ananas, aglio e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 9%. Questo punteggio è migliorabile. Ricette simili includono Tamburi di pollo d'acero, Drummies di pollo Chipotle, e Drummies di pollo dolce e piccante.

Istruzione

Riscaldare il forno a 177°. Linea 13x9 pollici padella con un foglio.

Attrezzatura che userete

Stagnola

Forno

Padella

In una casseruola da 1 litro, scaldare tutti gli ingredienti tranne il pollo a bollire, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Mettere il pollo in padella; versare la salsa sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Salsa

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere scoperto circa 1 ora, girando pollo 2 a 3 volte, fino a quando il succo di pollo non è più rosa quando i centri di pezzi più spessi vengono tagliati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Succo