Tagine di pollo con limone e olive

Name: Tagine di pollo con limone e olive
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 bastone (3 pollici) cannella; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza di farina per tutti gli usi (circa; 2 (inverno) coriandolo fresco tritato; 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco tritato sbucciato; 2 spicchi daglio, tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive verdi denocciolate, dimezzate (circa 12); 0 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 0 (può essere o scremare) curcuma macinata; 2 (inverno) succo di limone fresco; 2 (può essere o scremare) scorza di limone grattugiata; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata (circa 2 media); 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 12 cosce di pollo senza pelle e disossate

Tagine di pollo con limone e olive potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 334 calorie, 45g di proteine, e 12g di grasso. Per $2.21 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi cipolla, scorza di limone, brodo di pollo meno sodio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare la cipolla si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di mais caramelle come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Tagine di pollo facile / Tajine con olive e limone, Tagine di Pollo con Olive verdi e Limone conservato, e Tagine di pollo con olive verdi e limone conservato per ricette simili.

Istruzione

Unire il succo e il pollo in un grande sacchetto di plastica con zip. Sigillare e marinare in frigorifero 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Rimuovere il pollo dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pat pollo asciutto con asciugamani di carta. Dragare nella farina; cospargere con sale, pepe nero, curcuma e pepe rosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Curcuma

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Lorann Cucina Professionale®

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Scaldare l'olio d'oliva in una grande padella antiaderente con i lati alti a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere metà del pollo; cuocere per 3 minuti su ciascun lato o fino a doratura leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Togliere dalla padella. Ripetere la procedura con il pollo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la cipolla, lo zenzero e l'aglio in padella; soffriggere 5 minuti o finché sono teneri. Riportare il pollo in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il brodo, le olive, la scorza e il bastoncino di cannella; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 1 ora o fino a quando il pollo è tenero. Scartare il bastoncino di cannella; mescolare in coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Stoli Vanilla (facoltativo Per Dargli Un Tocco In Più)

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

1 Arrosto Di Spalla Di Maiale Disossata (da 2 A 2-1/2 Libbre), Rifilato E Tagliato A Cubetti Da 1 Pollice

Nota del vino: Il limone fresco e l'olio d'oliva fruttato conferiscono a questo piatto un brillante sapore mediterraneo, che richiede un vino bianco ad alto contenuto di acido. Tuttavia, le spezie aromatiche meritano un vino altrettanto esotico. Prova Moschofilero Boutari 2005 ($15), un vino greco ampiamente disponibile ottenuto dall'uva Moschofilero (mo-sko-feel-er-o). Ha un profumo audace di agrumi, melone, fiori bianchi e spezie insieme a un buon equilibrio di dolcezza e sapori di pompelmo. - Jeffery Lindenmuth

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mix Di Risotto Confezionato (scatola Da 14 Once).