Tabbouleh a quattro erbe

Name: Tabbouleh a quattro erbe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di levistico o teneri foglie di sedano verde chiaro; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente erba cipollina, tagliata; 1 cetriolo senza semi, sbucciato e tagliato a dadini finemente; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di prezzemolo a foglia piatta tenera; 2 spicchio aglio (grande); 1 pinta pomodori duva, squartati; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) coppa couscous israeliano; 1 jalapeño, dimezzato, seminato e tagliato a fette sottili trasversalmente; 3 (inverno) succo di limone, appena spremuto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie di menta; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio extra vergine di oliva; 45 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe macinato fresco; 45 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Quattro erbe Tabbouleh potrebbe essere solo il medio orientale ricetta che stai cercando. Questa ricetta vegana serve 45 e costa 37 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 30 calorie. Funziona bene come contorno economico. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi acqua, erba cipollina, tenere foglie di prezzemolo a foglia piatta e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Limone e erba fresca Tabbouleh, Baby Pomodoro e erba fresca Tabbouleh, e Tabbouleh per ricette simili.

Istruzione

In una casseruola media, scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva con gli spicchi d'aglio e cuocere a fuoco moderato fino a quando l'aglio è leggermente rosolato a macchie, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere il couscous israeliano e cuocere, mescolando, fino a doratura leggermente, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuscus Israeliano

Aggiungere l'acqua, condire con sale e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco basso fino a quando il couscous è tenero e l'acqua viene assorbita, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Scegli gli spicchi d'aglio dal couscous e schiacciarli in una pasta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Più Altro Per Allentare Il Sugo E Addensare

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Trasferire la pasta di aglio in una grande ciotola e frullare nel succo di limone e il restante 1/4 di tazza più 2 cucchiai di olio d'oliva. Aggiustare di sale e pepe e aggiungere il couscous. Conservare in frigorifero per 10 minuti, solo fino a quando non è più caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

2 O 3 Cucchiai Di Prezzemolo Tritato

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il prezzemolo, levistico, menta, erba cipollina, jalapeo, pomodori e cetriolo al couscous e mescolare bene. Aggiustare di sale e pepe e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

1-1/2 Oncia. Gin