Super-Fucking-Caldo asiatico manzo Stir-Fry

Sizzling Asian Beef Stir-Fry potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $2.37 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 305 calorie. Se hai cipolla, bistecca di manzo, cimette di broccoli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 13 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è grande. Provare Manzo mongolo soffriggere, Manzo e broccoli saltati in padella, e Manzo e cavolo soffriggere per ricette simili.

Istruzione

Toss bistecca con 1 cucchiaio. della medicazione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Lasciate riposare 5 min. marinare.

Mescolare la miscela di bistecca in olio caldo in grande wok antiaderente a fuoco vivo 2 min. Ridurre il calore a medio-basso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere le verdure; soffriggere un ulteriore 4 min. o fino a quando la bistecca è cotta attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Aggiungere la medicazione rimanente; cuocere a fuoco lento 2 min., mescolando di tanto in tanto.

Servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Kraft asiatico Sesamo spogliatoio, diviso 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecca di manzo disossata tagliata a strisce sottili 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cimette di broccoli, dimezzate 1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

(8 oz./ 227g) castagne a fette d'acqua, scolate, sciacquate 1( melanzane)

carota tagliata a fette sottili 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio 1( melanzane)

cipolla, affettata

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. I vini Botanica Mary Delany Chenin Blanc con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 32 dollari a bottiglia.