Sticky chicken & blood orange stir fry

Name: Sticky chicken & blood orange stir fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 manciata foglie di spinaci, tritate grossolanamente (questo può sembrare molto ma appassisce); 1 scorza finemente grattugiata e succo di arancia rossa; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) chiaro miele; 1 1 libbra di zucchine, 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 3 cm / 1in pezzo radice di zenzero, sbucciato, poi tritato in poltiglia o grattugiato; 1 spicchio daglio, tritato finemente o grattugiato; 1 WES E Arti della lingua inglese stir fry spaghetti di riso (come Sharwood o Blue Dragon); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) tazza di edamame congelato, scongelato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 1 grande petto di pollo senza pelle, tagliato a strisce; 1 WES E Arti della lingua inglese spolverata di fiocchi di peperoncino essiccati schiacciati

Se avete intorno 25 minuti per trascorrere in cucina, Sticky chicken & blood orange stir fry potrebbe essere uno spettacolare senza latticini ricetta da provare. Questo corso principale ha 834 calorie, 54 g di proteine, e 34g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 1 e costa $4.38 per porzione. Questa ricetta da BBC Good Food ha 87 fan. Vai al negozio e prendi salsa di soia, succo di arancia rossa, miele chiaro e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili sono Arancia rossa-Gamberetti Saltate in padella, Sticky pollo soffriggere con semi di sesamo, e Sticky Vino rosso Pollo e verdure Stir Fry.

Istruzione

Per prima cosa, metti il bollitore, metti gli spinaci in un colino e siediti nel colino nel lavandino. Poi, in una piccola ciotola, sbattere insieme la scorza d'arancia e succo di frutta, miele, salsa di soia, zenzero e aglio un micro frusta è perfetto per questo lavoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere le tagliatelle in una ciotola profonda e versare acqua bollente dal bollitore per coprire solo. Lasciare in ammollo per 4 minuti, poi con molta attenzione e lentamente versare le tagliatelle e acqua sopra gli spinaci nel colino e gettare le tagliatelle con gli spinaci in modo che appassisce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare l'olio di sesamo e mescolare delicatamente. Metti da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Riscaldare l'olio vegetale in un wok fino a quando non è molto caldo, aggiungere le strisce di pollo e friggere a fuoco vivo per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Versare il mix di arancia e miele sul pollo. In un primo momento sarà bolla furiosamente, ma dopo pochi istanti si calmerà. Bolla e mescolare la salsa e pollo per 2 minuti fino a quando la salsa è spessa e lucida e ha glassato il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Sale Fino, Per Il Bordo Dei Bicchieri

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Suggerimento le tagliatelle, spinaci e peperoncino fiocchi nel wok con il pollo. Toss delicatamente tutto insieme per riscaldare attraverso, poi condire con sale e pepe. Ammucchiate le tagliatelle e il pollo su un piatto. Una spruzzata di salsa di soia e un bicchiere di vino bianco freddo sono gli unici accompagnamenti di cui questa cena di noodle ha bisogno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato