Spiedini di pollo alle Barbados di Big M
La ricetta degli Spiedini di Pollo alle Barbados di Big M può essere preparata in circa 40 minuti . Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 8,66 a porzione. Una porzione contiene 380 calorie , 26 g di proteine e 3 g di grassi . Funziona bene come piatto principale. 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. Una miscela di melassa, timo, aglio e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini . Ti è stato offerto da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 57% . Questo punteggio è solido. Ricette simili includono semplici spiedini di pollo al balsamico + A BIG Giveaway , punch al rum delle Barbados e pollo alla birra di Big Bud .
Istruzione
Metti l'aglio, la cipolla, i peperoni habanero, le cipolle verdi, il timo, il pimento e lo zenzero nella ciotola di un robot da cucina; frullare fino a che liscio. Aggiustare di sale e pepe.
Trasferire il composto in una ciotola grande e non metallica e aggiungere il rum, la melassa, la scorza e il succo di lime.
Metti il pollo nella ciotola e giralo per ricoprirlo. Coprire e marinare per 24 ore.
Preriscaldare la griglia per una temperatura elevata.
Togliere la carne dalla marinata e infilarla negli spiedini. Far bollire la marinata in un pentolino per almeno 3 minuti.
Spennellare la griglia con olio e disporre gli spiedini sulla griglia calda. Cuocere lentamente il pollo finché non sarà leggermente carbonizzato e ben cotto, spennellandolo con la marinata ogni volta che si gira la carne.