Spiedini di pollo alla Barbados di Big M

Name: Spiedini di pollo alla Barbados di Big M
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 89 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente melassa scura; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) timo secco; 1 pollice radice di zenzero fresco, sbucciata; 4 spicchio 1 arancia, scorza; 1 mazzo cipolle verdi, tagliate a pezzi da 1 pollice; 2 (può essere o scremare) pimento macinato; 4 limette, zestate e spremute; 1 cipolla, tagliata a 6 spicchi; 2 peperoni habanero, seminati; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente miele di agrumi; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe a piacere; 4 disossato senza pelle petti di pollo, tagliato in 1 pollice pezzi

Big M's Barbadian Chicken Spiedini potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 380 calorie, 26g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa 8 8.66 per porzione. Questa ricetta da Tuttiricette ha 6 fan. Se hai rum, timo, petti di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la radice di zenzero fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di mandorle e zenzero senza farina come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è buono. Provare Punch al rum delle Barbadi, Frittelle di latticello al forno grandi e soffici, e Spiedini di pollo PB & J per ricette simili.

Istruzione

Mettere aglio, cipolla, peperoni habanero, cipolle verdi, timo, pimento e zenzero nella ciotola di un robot da cucina; frullare fino a che liscio. Condire a piacere con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1/2 Tazza Di Zucchero Semolato (turbinado O Zucchero Di Canna Biologico)

Peperoncino Habanero

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

20 Fettine Sottili Di Zucchine

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Trasferire la miscela in una grande ciotola non metallica e mescolare rum, melassa, scorza di lime e succo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Olio Di Arachidi Tostate O Olio Vegetale

3/4 Cucchiaino Di Melassa

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

Miele Di Agrumi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere il pollo in una ciotola e girare a cappotto. Coprire e marinare per 24 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Preriscaldare la griglia per calore elevato.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Rimuovere la carne dalla marinata e infilarla sugli spiedini. Far bollire la marinata in una piccola casseruola per almeno 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Spazzolare la griglia con olio e disporre gli spiedini sulla griglia calda. Cuocere lentamente il pollo fino a quando leggermente carbonizzato e cotto attraverso, spazzolando con la marinata ogni volta che si gira la carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice