Spiedini di capesante e fichi alla griglia

Name: Spiedini di capesante e fichi alla griglia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fichi secchi (circa; 1 grande spicchio daglio tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi tritate; 1 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 2 limoni squartati; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 1 1 libbra di zucchine, 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 3 (inverno) marmellata di arance; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 16 capesante di mare (circa

Gli spiedini di capesante e fichi alla griglia sono un senza glutine e vegano ricetta con 2 porzioni. Per $2.77 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 315 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Vai al negozio e prendi la marmellata di arance, l'olio d'oliva, il pepe macinato e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Spiedini di Scampi alla griglia con rucola e insalata di erbe, Spiedini di capesante e pancetta, e Spiedini di capesante alle erbe.

Istruzione

Unire i primi 5 ingredienti in un sacchetto di plastica con zip; sigillare e agitare energicamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Aggiungere le capesante; sigillare e marinare in frigorifero per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Rimuovere capesante dalla borsa, riservando marinata. Infilare 4 capesante, 2 fichi e 2 quarti di limone alternativamente su ciascuno dei 4 spiedini (12 pollici).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Bucce Di Limone

1 Barattolo Di Miele (8 Once).

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Preriscaldare la griglia.

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Rivestire una griglia con olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Disporre gli spiedini sulla griglia; cuocere 6 minuti o fino a quando le capesante sono fatte, girando e imbastendo con la marinata riservata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Attrezzatura

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Ingrediente

Serving:

142Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fichi secchi (circa 1grande

spicchio d'aglio tritato 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle verdi tritate 1(può essere o scremare)

pepe rosso macinato 2

limoni squartati 2(inverno)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 11 libbra di zucchine,

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)3(inverno)

marmellata di arance 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

16 capesante di mare (circa

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono ottime scelte per le capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Castello Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Vino con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.