Shiitake-Petti di pollo ripieni con smalto Teriyaki

Name: Shiitake-Petti di pollo ripieni con smalto Teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Giapponese, Asiatica
Ingredients: 2 (può essere o scremare) olio di sesamo scuro, diviso; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sherry secco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco sbucciato grattugiato; 2 (inverno) cipolle verdi tritate; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo darancia fresco; 1 (può essere o scremare) scorza darancia grattugiata; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente a fette shiitake funghi caps (circa 1 [3.75-oncia] pacchetto); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo sbucciato e disossato; 3 (inverno) salsa teriyaki a basso contenuto di sodio, divisa

La ricetta Shiitake-Petti di pollo ripieni con smalto Teriyaki è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un super senza glutine e senza latticini opzione per gli amanti del cibo giapponese. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 175 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $5.21 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Una miscela di tappi di funghi shiitake, sherry, succo d'arancia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 61%. Ricette simili includono Petti di pollo ripieni di mele con glassa di mele dolci, Petti di pollo alla griglia con Vinaigrette ai funghi Shiitake, e Bistecca di fianco ripiena alla griglia con scalogno, zenzero e smalto Teriyaki.

Istruzione

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere i funghi, le cipolle verdi tritate e lo zenzero; soffriggere 3 minuti. Cucchiaio in una piccola ciotola, e mescolare in 1 cucchiaio di salsa teriyaki. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Tagliare una fessura orizzontale attraverso la porzione più spessa di ogni metà petto di pollo per formare una tasca. Stuff circa 1 1/2 cucchiai di miscela di funghi in ogni tasca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Scaldare 1 cucchiaino di olio in padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pollo; soffriggere 6 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rimuovere il pollo dalla padella. Mettere da parte; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere 2 cucchiai di salsa teriyaki, scorza d'arancia, succo d'arancia, sherry e miele nella padella e portare a ebollizione. Cuocere per 2 minuti o fino a ridurre a 1/4 di tazza. Spoon la glassa arancione sul pollo e guarnire con cipolle verdi affettate, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.