Seoul-ful Pollo con cetrioli coniati

Name: Seoul-ful Pollo con cetrioli coniati
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo scuro; 2 (inverno) olio di sesamo scuro; 591 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Cetriolo inglese, sbucciato, dimezzato longitudinalmente e affettato sottilmente (circa; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco tritato sbucciato; 2 (inverno) menta fresca tritata; 3 spicchi daglio, tagliati a fette sottili; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi a fette sottili; 0 (può essere o scremare) pepe rosso macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di riso stagionato; 1 serrano cile, seminato e tritato; 4 (può essere o scremare) semi di sesamo tostati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scalogni tritati; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cosce di pollo senza pelle e disossate (circa; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Seoul-ful pollo con cetrioli coniati è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $1.91 per porzione. Una porzione contiene 312 calorie, 30g di proteine, e 15g di grasso. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi cipolle verdi, spicchi d'aglio, salsa di soia e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Hamburger di pollo Tandoori con cetrioli coniati, Salmone arrosto con cetrioli coniati in Cile, e Pollo olimpico di Seoul per ricette simili.

Istruzione

Per preparare i cetrioli, mettere le fette di cetriolo in un colino; cospargere di sale, lanciando bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cetriolo

Sale

Attrezzatura che userete

Colino

Scolare 1 ora.

Posizionare le fette di cetriolo su diversi strati di asciugamani di carta; coprire con asciugamani di carta aggiuntivi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cetriolo

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Lasciare riposare 5 minuti, premendo di tanto in tanto.

Unire cetriolo, scalogno, e il prossimo 6 ingredienti (attraverso il Cile) in una grande ciotola; toss delicatamente. Coprire e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cetriolo

Scalogno

Peperoncino

Attrezzatura che userete

Ciotola

Per preparare il pollo, posizionare ogni coscia di pollo tra 2 fogli di involucro di plastica resistente; libbra a spessore di 1/2 pollici con un martello di carne o una piccola padella pesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cosce Di Pollo

Carne

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Batticarne

Padella

Unire la salsa di soia e i successivi 5 ingredienti (attraverso l'aglio) in un grande sacchetto di plastica con zip.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia

Aglio

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Aggiungere il pollo alla miscela di salsa di soia nel sacchetto; sigillare. Marinare in frigorifero 30 minuti, girando borsa di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia

Pollo Intero

Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Griglia

Padella

Rimuovere il pollo dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

Mettere 4 cosce in padella; cuocere 6 minuti su ogni lato o fino al termine. Ripetere la procedura con le restanti 4 cosce.

Attrezzatura che userete

Padella

Mettere 2 cosce e 1/2 tazza di cetrioli su ciascuno dei 4 piatti; cospargere ogni porzione con 1 cucchiaio di cipolle verdi e 1 cucchiaino di semi di sesamo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Sesamo

Cetriolo

Servire un sauvignon blanc erbaceo per riecheggiare la freschezza croccante del cetriolo e della menta del piatto. Le versioni cilene, come Veramonte Sauvignon Blanc Reserva 2007 ($11), raggiungono un equilibrio tra i sapori croccanti e verdi del vino neozelandese e la succosa frutta tropicale e il melone delle versioni californiane in un pacchetto conveniente. Jeffery Lindenmuth

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sauvignon Bianco