Sano e delizioso: Poblano Black-Eyed Pea Dip

Sano e delizioso: Poblano Black-Eyed Pea Dip
Sano e delizioso: Poblano Black-Eyed Pea Dip potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Questa ricetta serve 7. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 103 calorie. Per 56 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi poblano chiles, aglio, cipolla vidalian e poche altre cose per farlo oggi. 65 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Sano e delizioso: caviale di pisello dagli occhi neri, Sano e delizioso: piselli dagli occhi neri in stile meridionale con pancetta, e Piselli dagli occhi neri in una zuppa sana per la fortuna di Capodanno.

Istruzione

1
In un robot da cucina, pulse chiles fino a quando tritato piccolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
Attrezzatura che userete
(come I Biscotti Marie)(come I Biscotti Marie)
2
Aggiungere i piselli dagli occhi neri, la cipolla, il sale e il pepe. Purea.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
3
Aggiungere la panna acida. Purea fino a quando appena incorporato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato SemidolceGocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce
4
Aggiungere 1 cucchiaio di coriandolo. Purea fino a quando appena incorporato. Assaggia il tuffo e regola il condimento come meglio credi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E ScolateFoglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate
5
Servire con il restante 1 cucchiaio di coriandolo spruzzato sulla parte superiore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving7
Punteggio di salute20
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