Punture di cicoria e hummus

Name: Punture di cicoria e hummus
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 16
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 2 grandi teste cicoria; 1 Da 1/2 a 1 ananas (a seconda delle dimensioni), sbucciato e tagliato a pezzi da 1/2 pollice, sciacquare e mettere da parte delle belle foglie per guarnire; 175 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2; 16 olive nere, preferibilmente denocciolate

Hai bisogno di un antipasto senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano? I morsi di cicoria e hummus potrebbero essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta rende 16 porzioni con 26 calorie, 1g di proteine, e 2g di grasso ogni. Per 17 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 19 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi cicoria, carota, olive e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 43%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Carote, Finocchio e Cicoria Rossa con Hummus, Hummus e morsi di cetriolo, e Morsi di hummus di cetriolo per ricette simili.

Istruzione

Fino a 2 ore prima, separare la cicoria in foglie a forma di barca e tagliare le estremità in modo che siano tutte più o meno le stesse dimensioni. Probabilmente otterrete circa otto o nove foglie di dimensioni decenti da ogni testa di cicoria. Man mano che le foglie si avvicinano al cuore della cicoria, saranno troppo piccole da usare per le tartine, quindi salvale per aggiungerle alle insalate invernali.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Indivia

Sbucciare la carota, quindi continuare a sbucciare le strisce fino a quando non si ha il numero di foglie di cicoria.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Indivia

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Far cadere cucchiai di hummus sulla cicoria, quindi aggiungere un ricciolo di carota e un'oliva a ciascuno. Theyll tenere in frigo per circa 2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Indivia

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Ingrediente

Serving:

2grandi teste

cicoria 1

Da 1/2 a 1 ananas (a seconda delle dimensioni), sbucciato e tagliato a pezzi da 1/2 pollice, sciacquare e mettere da parte delle belle foglie per guarnire 175Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2 16

olive nere, preferibilmente denocciolate

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

Spumante rosé e spumante sono le mie scelte top per Hummus. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Il Ruffino Sparkling rosé con una valutazione di 4,4 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 13 dollari a bottiglia.