Pollo speziato croccante con vinaigrette di Hummus

Pollo speziato croccante con vinaigrette di Hummus
Pollo speziato croccante con Hummus Vinaigrette è un senza latticini ricetta con 45 porzioni. Per 32 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 78 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, semi di melograno, couscous e poche altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 20%, questo piatto non è così impressionante. Ricette simili includono Pollo speziato croccante con vinaigrette di Hummus, Pollo speziato con riso e cipolle rosse croccanti, e Insalata mista con vinaigrette Hoisin e pollo Panko croccante.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 45
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
In una ciotola, gettare il pollo con 2 cucchiai di olio e il coriandolo; condire con sale e pepe. Disporre il pollo su un set rack su una teglia da forno, lato della pelle verso l'alto. Arrosto nel terzo superiore del forno per 35 minuti, girando due volte, fino a quando il pollo è cotto. Accendere la griglia e cuocere per 2 minuti, fino a quando la pelle è croccante e dorata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
CoriandoloCoriandolo
Pollo InteroPollo Intero
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
FornoForno
CiotolaCiotola
3
Nel frattempo, in una ciotola, gettare il couscous con i pistacchi, i semi di melograno e 1/2 tazza di prezzemolo. In un frullatore, frullare l'hummus e l'aceto con il restante 1 tazza di prezzemolo e 1/4 di tazza di olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di MelogranoSemi Di Melograno
PistacchiPistacchi
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca TritataZenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
PrezzemoloPrezzemolo
AcetoAceto
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
FrullatoreFrullatore
CiotolaCiotola
4
Aggiungere 2 cucchiai di acqua e purea fino a che liscio. Condire il condimento con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
AcquaAcqua
5
Mescolare un terzo del condimento nel couscous e trasferire su un piatto. Disporre il pollo in cima e servire subito, passando il condimento extra sul lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca TritataZenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata
Pollo InteroPollo Intero
DifficoltaEsperto
Pronti45 m.
Serving45
Punteggio di salute1
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