Pollo Parmigiano Panini
Pollo Parmigiano panini potrebbero essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.84 per porzione. Questo corso principale ha 405 calorie, 32g di proteine, e 12g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Vai al negozio e raccogli le offerte di petto di pollo, gli albumi, il pangrattato stagionato all'italiana e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il burro non salato si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato al latte di mandorle come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pollo Parmigiano Panini, Sandwich di pollo al parmigiano, e Pollo Parmigiano Panini.
Istruzione
Preriscaldare il broiler.
Mettere gli albumi in un piatto poco profondo.
Mescolare il pangrattato e 2 cucchiai di parmigiano in un piatto poco profondo separato. Immergere le offerte di pollo negli albumi, quindi dragare nel pangrattato.
Sciogliere il burro in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungere il pollo e cuocere circa 3 minuti su ogni lato o fino a quando non è più rosa al centro. Accantonare.
Taglia i rotoli a metà orizzontalmente.
Mettere rotoli su una teglia, lato crosta verso il basso, e cuocere 8 pollici dal fuoco fino a quando leggermente tostato, circa 1 minuto.
Stendere un po ' di salsa di pasta sulle metà inferiori dei rotoli; in alto con le offerte di pollo, tagliando per adattarsi, se necessario. Top con più salsa; poi cospargere ciascuno con provolone triturato e rimanenti 2 cucchiai di parmigiano.
Mettere metà inferiore sotto broiler per sciogliere il formaggio, circa 3 minuti. Completare con le restanti metà del rotolo e servire immediatamente.
Suggerimento rapido: questo ti darà il 20% del tuo calcio giornaliero.