Pollo in stile tagine rapido nordafricano

Name: Pollo in stile tagine rapido nordafricano
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Africana
Ingredients: 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cannella, un paio di pizzichi; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Zenzero cristallizzato tritato e menta fresca tritata; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva, 2 giri di padella; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva, eyeball it; 1 lasciare coriandolo tritato o prezzemolo a foglia piatta; 4 spicchi daglio, fracassato sotto il piatto del coltello con il tallone della mano, scartare le pelli; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uva passa dorata; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. coriandolo macinato, bulbo oculare esso; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio, disponibile in contenitori di carta sul corridoio della zuppa; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato mango chutney, qualsiasi varietà e marca (disponibile sul condimento o corridoi alimentari internazionali); 10 prugne snocciolate, tritate grossolanamente; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Condimento di pollo Montreal (consigliato (Condimento Montreal da McCormick) o 1 1 teaspoons 2 cucchiaini di sale e pepe (sale grosso e pepe grosso); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato scalogno tritato finemente; 2 scalogno, tritato finemente; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. dolce paprika, occhio; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. curcuma, occhio; 1 grande cipolla gialla, squartata e affettata

Il pollo in stile tagine veloce del Nord Africa potrebbe essere solo il Africano ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.5 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 24g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 636 calorie. Se hai cipolla, prugne, curcuma e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Tagine di pollo nordafricano, Tagine di verdure speziate del Nord Africa, e Pollo in stile Tagine veloce per ricette simili.

Istruzione

Scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio alto.

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere l'olio extra vergine di oliva, 2 giri di padella, a flusso lento, e aggiungere l'aglio fracassato. Condire il pollo con miscela di condimento. Spargere il pollo intorno alla padella in uno strato uniforme. Cuocere i pezzi di pollo 2 minuti su ciascun lato per rosolare, quindi aggiungere le cipolle, le prugne, l'uvetta e il brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Gusci Di Cannelloni

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Potare

1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Mescolare le spezie in un piccolo piatto e spargere sulla pentola. Coprire e ridurre a calore moderato. Cuocere 7 o 8 minuti, togliere il coperchio e stir.To preparare il couscous, portare a ebollizione il brodo di pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1t Polvere Di Pepe Bianco

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere il couscous, l'olio extra vergine di oliva e lo scalogno e togliere immediatamente il couscous dal fuoco. Coprire e lasciare riposare 5 minuti. Fluff il couscous con una forchetta.Scoprire il pollo e cuocere altri 2 o 3 minuti per addensare leggermente. Regolare il condimento, a piacere, e servire il pollo su un letto di couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Peperoni Rossi Dolci (cerca Peperoni Di Forma Rettangolare Anziché Peperoni Rotondi Piccoli)

Guarnire con coriandolo tritato e scalogno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Servire con chutney.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette

Attrezzatura

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Peperoni Rossi Dolci (cerca Peperoni Di Forma Rettangolare Anziché Peperoni Rotondi Piccoli)

Ingrediente

Serving:

3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1t polvere di pepe bianco 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cannella, un paio di pizzichi 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Zenzero cristallizzato tritato e menta fresca tritata 2(inverno)

olio extra vergine di oliva, 2 giri di padella 2(inverno)

olio extra vergine di oliva, eyeball it 1lasciare

coriandolo tritato o prezzemolo a foglia piatta 4 $spicchi d'aglio, fracassato sotto il piatto del coltello con il tallone della mano, scartare le pelli$ spicchi d'aglio, fracassato sotto il piatto del coltello con il tallone della mano, scartare le pelli 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

uva passa dorata 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

coriandolo macinato, bulbo oculare esso 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cumino macinato 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a basso contenuto di sodio, disponibile in contenitori di carta sul corridoio della zuppa 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

mango chutney, qualsiasi varietà e marca (disponibile sul condimento o corridoi alimentari internazionali)10

prugne snocciolate, tritate grossolanamente 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Condimento di pollo Montreal (consigliato (Condimento Montreal da McCormick) o 1 1 teaspoons 2 cucchiaini di sale e pepe (sale grosso e pepe grosso)4Rabarbaro tritato fresco o congelato

scalogno tritato finemente 2

scalogno, tritato finemente 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

dolce paprika, occhio 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

curcuma, occhio 1grande

cipolla gialla, squartata e affettata

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

African funziona molto bene con Pinotage, Chenin Blanc e Riesling. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Il Beeslaar Pinotage con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 50 dollari a bottiglia.