Pollo in crosta di noci con carote alle erbe

Pollo in crosta di noci con carote alle erbe
Pollo in crosta di noci con carote alle erbe potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 257 calorie, 38g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $2.3 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Se hai carote arrostite alle erbe di agrumi, succo d'arancia, petti di pollo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo in crosta di pecan e Tortellini con salsa al burro alle erbe, Carote alle erbe, e Carote alle erbe e zucchine per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 42
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Foderare una teglia con carta da forno.
Attrezzatura che userete
Carta Da FornoCarta Da Forno
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
3
Mettere i pistacchi in una ciotola poco profonda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PistacchiPistacchi
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Sbattere insieme senape, succo d'arancia, sale e 1/4 cucchiaino di pepe in una seconda ciotola poco profonda. Cappotto 1 lato di ogni petto di pollo con miscela di senape, e tuffo lato rivestito di pollo in noci tritate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Succo D'aranciaSucco D'arancia
Pollo InteroPollo Intero
SenapeSenape
PepePepe
DadoDado
SaleSale
TuffoTuffo
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
5
Mettere il pollo, i lati del dado verso l'alto, sulla teglia preparata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
6
Cospargere con il restante 1/4 cucchiaino di pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
7
Cuocere 20 minuti o fino a quando il pollo è cotto e le noci sono leggermente dorate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
DadoDado
Attrezzatura che userete
FornoForno
8
Cospargere il pollo con la scorza d'arancia, se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scorza D'aranciaScorza D'arancia
Pollo InteroPollo Intero
9
Servire con carote arrostite alle erbe di agrumi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Carote Per BambiniCarote Per Bambini
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute54
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