Pollo fritto leggero al forno

Il pollo fritto leggero al forno potrebbe essere proprio il piatto principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 42 g di proteine , 6 g di grassi e un totale di 330 calorie . Questa ricetta serve 6 persone e costa $ 1,93 a porzione. Solo a poche persone è piaciuto davvero questo piatto del sud. Questa ricetta di Taste of Home ha 2 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 1 ora . Vai al negozio e prendi pangrattato, latte, farina di mais e alcune altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 67% , che è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Pollo fritto al forno , Pollo fritto al forno e Pollo fritto al forno .

Istruzione

In una ciotola poco profonda, unisci i primi sette ingredienti. In un'altra ciotola poco profonda, unisci gli albumi e il latte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

1 Tazza E 1/2 Di Pesche A Fette Congelate, Scongelate O 1 Confezione Di Lamponi Congelati E Zuccherati, Scongelati, Non Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Metti la farina in una terza ciotola poco profonda. Ricoprire il pollo con la farina; immergere nel composto di albume, quindi arrotolare il composto di farina di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Farina Di Mais

1 Lattina (11 Once) Di Mais Alla Messicana, Sgocciolato

Per Libbra) E

(12 Conteggi) Panini Hawaiani

Pollo Alla Griglia Tagliato E Senza Pelle O Diversi Petti Di Pollo

Attrezzatura che userete

Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Posizionare in un 15 pollici. x 10 pollici. x 1 pollice teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetti Ciascuno) Gelatina Di Lime, Divisa

Attrezzatura che userete

Cosciotto D'agnello, Disossato

Cuocere in forno, scoperto, a 350° per 40 minuti. Spritz con spray al gusto di burro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fascette Di Cracker Al Burro (circa 80 Cracker)

Attrezzatura che userete

Olio Vegetale O Puro Olio D'oliva

Cuocere in forno per 10-15 minuti in più o fino a quando il pollo diventa dorato e croccante e i succhi diventano trasparenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (11 Once) Di Mais Alla Messicana, Sgocciolato

Attrezzatura che userete

Olio Vegetale O Puro Olio D'oliva

Attrezzatura

Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

Cosciotto D'agnello, Disossato

Olio Vegetale O Puro Olio D'oliva

Ingrediente

Serving:

01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

1 jalapeno fresco intero 1kg

il petto di pollo con osso si dimezza ciascuno)80Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Basilico fresco tagliato a fettine sottili (facoltativo).11 libbra di zucchine,

dragoncello essiccato 546 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

briciole di pane secco 3

Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo 2(inverno)

latte senza grassi 63Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

farina per tutti gli usi 11 libbra di zucchine,

zenzero macinato 01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

8 (U-12) gamberetti 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Vino consigliato: Riesling, Spumante, Zinfandel

Riesling, spumante e Zinfandel sono ottime scelte per il pollo fritto. In generale, ci sono alcune regole che ti aiuteranno ad abbinare il vino al cibo del sud. Il riesling o il vino bianco frizzante, adatti al cibo, funzioneranno con molti cibi fritti, mentre lo zinfandel è ottimo con i piatti alla brace. Un vino che potresti provare è il Purple Star Ancient Lakes Riesling. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 12 dollari.

Riesling degli Antichi Laghi Stella Viola

Aromi di albicocca e pesca bianca attraversano il palato dolce con ricordi di albicocca secca, drupacee e miele. Equilibrato nel finale con acidità naturale.