Pollo anacardio

Name: Pollo anacardio
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) può affettato castagne acqua, scolati; 2 (può essere o scremare) olio di canola, diviso; 2 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente carote juliennate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente anacardi non salati, tostati; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso cotto caldo, opzionale; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 1 (può essere o scremare) gingerroot fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di hoisin; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a sodio ridotto; 3 (inverno) salsa di soia a sodio ridotto, divisa; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aceto di riso; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 (può essere o scremare) olio di sesamo, diviso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati senza pelle, tagliati in pezzi da 1 pollice; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli freschi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare pollo anacardio una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $2.49 per porzione. Una porzione contiene 390 calorie, 30g di proteine, e 10g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi la salsa hoisin, l'olio di canolan, le carote e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata asiatica con condimento di anacardi e biscotti al burro di anacardi, Budino di anacardi al cioccolato fondente con Crunch di anacardi canditi, e Pollo anacardio per ricette simili.

Istruzione

In un grande sacchetto di plastica richiudibile, unire 2 cucchiai di salsa di soia, sherry o brodo e 1/2 cucchiaino di olio di sesamo; aggiungere il pollo. Sigillare il sacchetto e girare a cappotto. Conservare in frigorifero per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

In una piccola ciotola, unire l'amido di mais e il brodo fino a che liscio. Mescolare lo zucchero, l'aceto, la salsa hoisin, lo zenzero, il sale e la salsa di soia rimanente e l'olio di sesamo; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Hoisin

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scolare il pollo e scartare la marinata. In un grande wok antiaderente o padella, soffriggere il pollo in 1 cucchiaino di olio fino a quando non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Rimuovere e tenere in caldo.

Nella stessa padella, soffriggere i piselli e le carote nell'olio rimanente fino a quando non sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli E Carote

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le castagne d'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

Ritorna il pollo nella padella. Mescolare la miscela di salsa e mescolare in miscela di pollo. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 1 minuto o fino a quando addensato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)