Pollo alla griglia di sesamo e zenzero

Pollo alla griglia di sesamo e zenzero
Pollo alla griglia di sesamo-zenzero è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 piatto principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 183 calorie, 31g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per $1.46 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi la salsa teriyaki, i semi di sesamo, i petti di pollo e alcune altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il seme di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Pollo alla griglia con salsa di sesamo e zenzero, Zenzero alla griglia-Sesamo pollo tritato insalata, e Insalata di pollo alla griglia con salsa di sesamo allo zenzero.

Istruzione

1
Gas di calore o griglia a carbone. In una piccola ciotola, mescolare la salsa teriyaki, semi di sesamo e zenzero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa TeriyakiSalsa Teriyaki
SesamoSesamo
ZenzeroZenzero
Attrezzatura che userete
GrillGrill
CiotolaCiotola
2
Spazzolare con cura la griglia con olio vegetale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio VegetaleOlio Vegetale
Attrezzatura che userete
GrillGrill
3
Mettere il pollo sulla griglia a fuoco medio. Coprire la griglia; cuocere 15 a 20 minuti, spazzolando frequentemente con la miscela di salsa e girando dopo 10 minuti, fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa viene tagliato (170°F). Scartare qualsiasi miscela di salsa rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SuccoSucco
SalsaSalsa
Attrezzatura che userete
GrillGrill
4
Servire il pollo con le tagliatelle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute13
Rivista