Pollo al pomodoro e basilico alla griglia

Pollo al pomodoro e basilico alla griglia
Pollo alla griglia Pomodoro-basilico è un senza glutine, intero 30, e vegan ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 146 calorie, 4g di proteine, e 0g di grasso. Per $1.16 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Vai al negozio e prendi l'aceto balsamico, la pelle, l'aglio e poche altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 68%, che è solido. Ricette simili includono Pomodoro alla griglia Basilico Pollo, Pollo alla griglia e Pomodoro Basilico Bruschetta Pizza, e Insalata di grano caldo Pomodoro basilico con pollo alla griglia.

Istruzione

1
Posizionare la lama del coltello nella ciotola del robot da cucina.
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
ColtelloColtello
CiotolaCiotola
2
Combina i primi 6 ingredienti nella ciotola del processore. Processo fino a che liscio. Mettere da parte 1/4 tazza di miscela di pomodoro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoroPomodoro
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Mettere il pollo in un grande sacchetto di plastica resistente con zip.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
4
Versare la miscela di pomodoro rimanente sul pollo. Sigillare il sacchetto; girare il sacchetto per rivestire il pollo. Marinare in frigorifero 8 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
PomodoroPomodoro
5
Stendibiancheria con spray da cucina; posizionare sulla griglia su carboni medio-caldi (da 350 a 400).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
GrillGrill
6
Rimuovere il pollo dalla marinata, scartando la marinata. Cappotto metà pomodoro con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
PomodoroPomodoro
7
Mettere le metà di pollo e pomodoro sul rack; grill, coperto, 5 a 6 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è fatto e pomodoro è cotto, ma ancora leggermente ferma.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
PomodoroPomodoro
Attrezzatura che userete
GrillGrill
8
Mettere il pollo su 4 piatti da portata individuali; top ogni metà petto di pollo con 1 cucchiaio di miscela di pomodoro riservato. Disporre 2 metà di pomodoro alla griglia su ogni piatto con pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Petto Di PolloPetto Di Pollo
Pollo InteroPollo Intero
PomodoroPomodoro
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute36
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