Pollo al limone e rosmarino alla griglia

Pollo al limone e rosmarino alla griglia
Limone alla griglia e rosmarino pollo richiede in giro 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 4 porzioni con 320 calorie, 25 g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per $1.59 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 dieta. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Funziona bene come un corso principale a prezzi accessibili. Se hai rosmarino, limone, metà del petto di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 51%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Rosmarino-Limone Pollo alla griglia, Rosmarino Limone Pollo alla griglia, e Pollo alla griglia al limone e rosmarino per ricette simili.

Istruzione

1
Preparare il barbecue (calore medio-alto).
2
Posto pollo tra fogli di pellicola trasparente e libbra sulla superficie di lavoro a spessore di 1/4 a 1/2 pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
AvvolgereAvvolgere
Attrezzatura che userete
Involucro Di PlasticaInvolucro Di Plastica
3
Mettere il pollo in una teglia di vetro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
Teglia In VetroTeglia In Vetro
4
Versare 1/2 tazza di condimento sul pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
5
Cospargere di rosmarino; girare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RosmarinoRosmarino
6
Lasciate marinare almeno 10 minuti e fino a 2 ore.
7
Rimuovere il pollo dalla marinata e posto sulla griglia. Dip limone giri in restante 1/4 tazza di medicazione e posto sul bordo del rack. Grill pollo fino a cottura e limone griglia fino a quando un po ' carbonizzato, girando di tanto in tanto, circa 5 minuti totali.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
Pollo InteroPollo Intero
LimoneLimone
TuffoTuffo
Attrezzatura che userete
GrillGrill
8
Trasferire il pollo ai piatti. Top con giri di limone e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
LimoneLimone
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute10
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