Pilaf di riso bruno e selvatico con chutney di dattero

Pilaf di riso bruno e selvatico con chutney di dattero
Brown-and-Wild riso Pilaf con data Chutney potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Una porzione contiene 408 calorie, 10 g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $1.05 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi riso basmati marrone, acqua, sale e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 73%. Provare Pilaf di riso selvatico, Pilaf di riso selvatico, e Pilaf di riso selvatico per ricette simili.

Istruzione

1
Unire i primi 4 ingredienti in una grande casseruola e portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 15 minuti.
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
2
Aggiungere il riso basmati. Riportare la miscela a ebollizione; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 25 minuti. Mescolare i piselli verdi; cuocere 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Riso BasmatiRiso Basmati
PiselliPiselli
3
Togliere dal fuoco; lasciare riposare, coperto, 5 minuti.
4
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
5
Aggiungere la cipolla; soffriggere 20 minuti o fino a doratura, mescolando spesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
6
Dividere il composto di riso in modo uniforme tra 6 piatti; top ogni porzione con le cipolle caramellate, chutney, e mandorle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle CaramellateCipolle Caramellate
(23)(23)
Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A FetteSuggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
7
(Totali includono data Chutney)
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A FetteSuggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette
DataData
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute30
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