Peperoncino a fornello lento sano

Name: Peperoncino a fornello lento sano
Prep time: 4 h 50 min
Cook time: 4 h 50 min
Total time: 4 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piccoli fagioli neri in scatola; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di pomodoro biologica a basso contenuto di sodio in scatola; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano tritato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati senza gabbia, cubettati; 2 (inverno) 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mais (congelato, in scatola o fresco); 2 spicchio aglio tritato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagioli bianchi grandi del Nord in scatola; 1 peperone verde, tritato; 2 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 jalapeno fresco, tritato; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tacchino magro a terra; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 fragola, sbucciata; 1 peperone arancione, tritato; 1 peperone rosso, tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori stufati senza sodio in scatola; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente no-sodio/MSG pollo o brodo vegetale; 1 peperone giallo, tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla gialla tritata

Healthy Slow Cooker Chili potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $2.63 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 222 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 4 ore e 50 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 24 direbbero che ha colpito il posto. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Una miscela di brodo vegetale, coriandolo, peperone arancione e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Peperoncino a fornello lento sano, Cornbread umido sano fornello lento, e Sano 5-Ingrediente fornello lento Muesli per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Mettere il pollo e il tacchino in una grande casseruola a fuoco medio e cuocere fino a doratura leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Turchia Intera

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere ad un fornello lento 4-quart insieme con i fagioli, brodo, salsa di pomodoro, pomodori in umido, succo di lime, sedano, mais, peperoni, jalapeno, cipolle, coriandolo, aglio, peperoncino in polvere e cumino. Puoi cucinare in alto per un peperoncino più veloce che sarà pronto in 3 ore. Oppure cucini a basso per 6 ore. Imposta il quadrante, goditi la giornata e torna a casa per un pasto sano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Stufati

Peperone

Peperoncino In Polvere

Salsa Di Pomodoro

Succo Di Lime

Coriandolo

Pepe Di Jalapeno

Sedano

Aglio

Cipolla

Fagiolo

Brodo

Peperoncino

Cumino

Mais

Attrezzatura che userete

Fornello Lento

Attrezzatura

Padella Per Salsa

Fornello Lento

Ingrediente

Serving:

1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

piccoli fagioli neri in scatola 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di pomodoro biologica a basso contenuto di sodio in scatola 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sedano tritato 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petti di pollo disossati senza gabbia, cubettati 2(inverno)

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mais (congelato, in scatola o fresco)2spicchio

aglio tritato 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fagioli bianchi grandi del Nord in scatola 1

peperone verde, tritato 2(può essere o scremare)

cumino macinato 1

jalapeno fresco, tritato 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tacchino magro a terra 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 fragola, sbucciata 1

peperone arancione, tritato 1

peperone rosso, tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori stufati senza sodio in scatola 9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

no-sodio/MSG pollo o brodo vegetale 1

peperone giallo, tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla gialla tritata

Vino consigliato: Cava, Grenache, Shiraz

Il peperoncino può essere abbinato a Cava, Grenache e Shiraz. Questi rossi succosi non hanno troppo tannino (importante per i cibi piccanti), ma uno spumante come il cava può domare ancora meglio il caldo. Un vino che si potrebbe provare è Avinyo Cava Brut Reserva. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.