Patate indiane con semi di senape nera e gialla

Name: Patate indiane con semi di senape nera e gialla
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 2 (può essere o scremare) semi di senape neri o marroni; 4 (inverno) colza o altro olio vegetale, diviso; 0 (può essere o scremare) Cayenne; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo tritato grossolanamente; 2 (può essere o scremare) 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 2 (può essere o scremare) semi di coriandolo macinati grossolanamente; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 1 libbra di zucchine, A proposito di sale; 1 (può essere o scremare) curcuma; 2 (può essere o scremare) semi di senape gialla; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Patate Yukon Gold, sciacquate ma non sbucciate, dimezzate

La ricetta patate indiane con semi di senape nero e giallo potrebbe soddisfare il vostro desiderio indiano in circa 40 minuti. Per 53 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questo contorno ha 185 calorie, 5g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6. Una miscela di patate yukon gold, colza, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap amichevole, intero 30, e vegan dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Patate indiane con semi di senape (Sookhi Bhaji), Cavolfiore e patate con semi di senape nera, e Cavolfiore con semi di Senape nera.

Istruzione

Calore 2 cucchiai. olio e semi di senape in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto, coperto, solo fino a quando i semi iniziano a pop. Mescolare i semi di cumino e la curcuma; quindi mescolare le patate, 1 cucchiaino. sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Senapa

Cumino

Patata

Curcuma

Pepe

Seme

Sale

Olio Da Cucina

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

Attrezzatura che userete

Padella

Ridurre il calore a medio-basso e aggiungere 1 cucchiaio. acqua. Cuocere, coperto, fino a quando le patate sono tenere, 20 a 25 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Acqua

Aggiungi i restanti 2 cucchiai. olio, coriandolo, cumino, caienna e sale qb. Cuocere, scoperto, girando di tanto in tanto, fino a quando le patate sono dorate, da 8 a 10 minuti. Mescolare il coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Patata

Pepe Di Cayenna Macinato

Cumino

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

semi di senape neri o marroni 4(inverno)

colza o altro olio vegetale, diviso 0(può essere o scremare)

Cayenne 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo tritato grossolanamente 2(può essere o scremare)

3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice 2(può essere o scremare)

semi di coriandolo macinati grossolanamente 1(può essere o scremare)

cumino macinato 1(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 11 libbra di zucchine,

A proposito di sale 1(può essere o scremare)

curcuma 2(può essere o scremare)

semi di senape gialla 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Patate Yukon Gold, sciacquate ma non sbucciate, dimezzate

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. I vini Botanica Mary Delany Chenin Blanc con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 32 dollari a bottiglia.