Pasta e Verdure con Salsa Bianca

Name: Pasta e Verdure con Salsa Bianca
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) broccoli testa (circa, tagliato in piccoli cimette e steli riservati per un altro uso; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) testa cavolfiore (circa, tagliato in cimette; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ceci cotti (o 1 lattina, sciacquati e scolati); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Acqua calda (100°F); 6 spicchio aglio, sbucciato e pressato; 5 (inverno) lievito alimentare; 2 (può essere o scremare) origano secco; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato grata generosa di pepe nero; 2 (può essere o scremare) amido di mais o fecola di patate; 1 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso (o a piacere); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) rotini integrali (o senza glutine); 2 (può essere o scremare) sale o condimento senza sale (o a piacere); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di soia non zuccherato (o altro latte non lattiero-caseario)

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Pastan e verdure con salsa bianca una prova. Questa ricetta senza latticini serve 8 e costa $1.05 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 348 calorie. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi broccoli, sale, ceci e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare i ceci si potrebbe seguire questo corso principale con il Brownies senza allergeni come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccezionale. Provare pastan di verdure in salsa bianca / easy veg pastan in salsa bianca, Pasta e verdure con salsa di coriandolo, e Pasta con Verdure e Salsa Alfredo per ricette simili.

Istruzione

Aggiungili alla pasta. Mentre la pasta e le verdure stanno cuocendo, preparate la salsa: unite in una casseruola media il latte di soia. aglio, erbe e pepe. Portare a fuoco medio-alto, ridurre il calore al minimo e cuocere, mescolando spesso, per circa 3 minuti o fino a quando la pasta è fatta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Latte Di Soia

1 Arancia, Scorza

8 (U-12) Gamberetti

1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere 1/2 tazza di acqua di cottura della pasta e il lievito alimentare. Mescolare l'amido in 1/4 di tazza di acqua fredda e aggiungerlo alla salsa, mescolando bene. Aumentare il calore e cuocere fino a quando la salsa bolle e si addensa leggermente. Controllare i condimenti e aggiungere sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito Alimentare

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Versare la salsa sopra la pasta e le verdure e mescolare delicatamente per ricoprire. Se la pasta ha bisogno di più umidità, aggiungere un po ' dell'acqua di pasta riservata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cospargere con fiocchi di pepe rosso extra se lo si desidera e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai