Parfait di granchio
Parfait del granchio è un senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 248 calorie, 23 g di proteine, e 9g di grasso. Per $3.17 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di baguette, mango, prezzemolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 65%, che è abbastanza buono. Provare Frutta e Yogurt Parfait Ricetta (uva e Muesli Parfait), amaranto yogurt parfait-schioccato amaranto parfait con frutta, e Rangoons di granchio (bignè di granchio) con salsa agrodolce per ricette simili.
Istruzione
Per preparare il condimento, frullare insieme maionese, ketchup, caienna, senape secca, scalogno, succo di limone e prezzemolo. Condire il condimento con sale e pepe. Piegare nella carne di granchio e capperi, girare a cappotto. Utilizzando un bicchiere trasparente parfait o bicchiere di champagne, scoop un cucchiaio colmo di mango a dadini sul fondo del bicchiere. Premere leggermente con un cucchiaio.
Aggiungere uno strato di carne di granchio in cima, premendo di nuovo verso il basso, seguito da uno strato di verdure miste tritate. Ripeti i livelli. Dopo l'ultimo strato di verdure, spoon un cumulo finale di insalata di granchio in cima. Ripetere con i restanti 3 bicchieri.
Servire con fette di baguette tostate.