Pane piatto al curry Hummus con chutney di pomodoro

Pane piatto al curry Hummus con chutney di pomodoro
Curry Hummus Pane piatto con Chutney di pomodoro potrebbe essere solo il medio orientale ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 101 calorie, 2g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Per $2.27 per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi coriandolo, cipolla, olio di canolan e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Focaccia Dolce e Salata al Pomodoro Secco e Rosmarino, Pane Naan con burro al curry, salsa allo yogurt e hummus piccante, e Pane di mais con chutney di pomodoro.

Istruzione

1
Scaldare l'olio in una grande padella soffriggere a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere le cipolle e cuocere fino a quando molto morbido e leggermente caramellato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
3
Aggiungere l'aglio e cuocere 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
4
Aggiungere i pomodori, 1/4 tazza di acqua, l'aceto, lo zucchero, pimento, cannella e sale e pepe a piacere e cuocere fino a quando i pomodori ammorbidire e il composto si addensa, circa 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
PimentoPimento
CannellaCannella
PomodoroPomodoro
AcetoAceto
ZuccheroZucchero
AcquaAcqua
5
Togliere dal fuoco e mescolare il coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo
6
Lasciare raffreddare a temperatura ambiente.
1
Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere le cipolle e cuocere fino al morbido. Mescolare il curry in polvere e cuocere per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polvere Di CurryPolvere Di Curry
CipollaCipolla
3
Aggiungere 1 tazza di acqua e cuocere, mescolando continuamente, fino a quando l'acqua è quasi completamente evaporata. Mescolare la caienna e raffreddare brevemente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe Di Cayenna MacinatoPepe Di Cayenna Macinato
AcquaAcqua
4
Mettere i ceci, le cipolle al curry, i tahini, l'olio d'oliva, il miele e un po ' di sale e pepe in un robot da cucina e lavorare fino a che liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
CeciCeci
Olio D'olivaOlio D'oliva
CipollaCipolla
TahiniTahini
MieleMiele
Attrezzatura che userete
Robot Da CucinaRobot Da Cucina
5
Aggiungere il prezzemolo e il polso per incorporare. Condire con il succo di limone e più sale e pepe se necessario.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Succo Di LimoneSucco Di Limone
PrezzemoloPrezzemolo
6
Riscaldare una griglia a carbone o gas ad alta per la grigliatura diretta.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
7
Spennellare il naan con un po ' di olio di colza e condire con sale e pepe. Griglia fino a doratura su entrambi i lati e leggermente carbonizzato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Olio Di ColzaOlio Di Colza
NaanNaan
Attrezzatura che userete
GrillGrill
8
Spalmare ogni pezzo di naan con un po 'di hummus e in alto con un po' di chutney.
Ingredienti di cui avrai bisogno
DiffusioneDiffusione
3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 23 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2
NaanNaan
DifficoltaEsperto
Pronti1 h
Serving6
Punteggio di salute3
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