Pacchetti di fogli di pesce alla griglia
Hai bisogno di un antipasto senza glutine, primordiale e pescatariano? I pacchetti di fogli di pesce alla griglia potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 23 porzioni con 32 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Vai al negozio e prendi limoni, philadelphia chive & onion cream cheese spread, filetti di sogliola e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 23 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 22%. Questo punteggio non è così tremendo. Ricette simili sono Pesce al forno con pomodori e Tomatillos in pacchetti di carta stagnola, Pacchetti di gamberetti alla griglia, e Verdure grigliate in pacchetti di alluminio.
Istruzione
Griglia di calore a fuoco medio.
Disporre 3 fette di limone, leggermente sovrapposte, su metà di ciascuno dei 4 fogli grandi foglio pesante spruzzato con spray da cucina.
Posizionare il pesce, con la pelle rivolta verso l'alto, sulla superficie di lavoro.
Distribuire ciascuno con 1 cucchiaio. crema di formaggio spalmabile; top ciascuno con 2 cucchiaini. cipolla.
Arrotolare, a partire da fine sottile di ogni filetto.
Mettere 2 roll-up, cucitura-lati verso il basso, su fette di limone su ogni foglio di alluminio; top con asparagi e peperoni. Piegare ogni foglio di alluminio per fare pacchetto.
Griglia 6 a 8 min. o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta. Aprire con cura i pacchetti di fogli; pesce superiore con cipolle rimanenti e fette di limone.