Pacchetti di fogli di pesce alla griglia

Pacchetti di fogli di pesce alla griglia
Hai bisogno di un antipasto senza glutine, primordiale e pescatariano? I pacchetti di fogli di pesce alla griglia potrebbero essere una ricetta eccezionale da provare. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 23 porzioni con 32 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Vai al negozio e prendi limoni, philadelphia chive & onion cream cheese spread, filetti di sogliola e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 23 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 22%. Questo punteggio non è così tremendo. Ricette simili sono Pesce al forno con pomodori e Tomatillos in pacchetti di carta stagnola, Pacchetti di gamberetti alla griglia, e Verdure grigliate in pacchetti di alluminio.

Istruzione

1
Griglia di calore a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
2
Disporre 3 fette di limone, leggermente sovrapposte, su metà di ciascuno dei 4 fogli grandi foglio pesante spruzzato con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Bucce Di LimoneBucce Di Limone
Attrezzatura che userete
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
3
Posizionare il pesce, con la pelle rivolta verso l'alto, sulla superficie di lavoro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata SottilmenteCippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente
4
Distribuire ciascuno con 1 cucchiaio. crema di formaggio spalmabile; top ciascuno con 2 cucchiaini. cipolla.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Crema Di Formaggio SpalmabileCrema Di Formaggio Spalmabile
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
5
Arrotolare, a partire da fine sottile di ogni filetto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
6
Mettere 2 roll-up, cucitura-lati verso il basso, su fette di limone su ogni foglio di alluminio; top con asparagi e peperoni. Piegare ogni foglio di alluminio per fare pacchetto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini
1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Bucce Di LimoneBucce Di Limone
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
Attrezzatura che userete
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
7
Griglia 6 a 8 min. o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta. Aprire con cura i pacchetti di fogli; pesce superiore con cipolle rimanenti e fette di limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Bucce Di LimoneBucce Di Limone
Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata SottilmenteCippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
DifficoltaMedio
Pronti23 m.
Serving23
Punteggio di salute2
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