Muffin bomba alla banana con burro di arachidi vegan

Name: Muffin bomba alla banana con burro di arachidi vegan
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) agave (o sciroppo dacero); 1 1 libbra di zucchine, A proposito di zucchero a velo; 1 piccolo banana matura; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente purè di banane mature (2 piccole); 1 1 libbra di zucchine, può la crema dietetica soda; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio di cocco vergine biologico; 1 pizzico pizzico di sale marino a grana fine; 2 (inverno) lino macinato + 6 T acqua, sbattuto (sostituisce 2 uova); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte non caseario (ho usato la canapa); 1 pizzico pizzico di noce moscata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) colmo T burro di arachidi; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt di soia normale (o normale); 1 1 libbra di zucchine, 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 2 (inverno) germe di grano; 414 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ulteriori chicchi di girasole salati, facoltativi

Vegan Peanut Butter Banana Bomb Muffins è un vegetariano pasto mattutino. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 162 calorie. Per 27 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 12. 323 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Vai al negozio e prendi cannella, lino macinato, sale marino di grano e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Muffin alla banana al cioccolato 'Peanut Butter' - Gluten Free & Vegan, Cioccolato Burro di arachidi Banana Bomba Mostro verde, e Al forno Burro di arachidi Banana ciambelle con cioccolato burro di arachidi Glassa (senza glutine + Vegan).

Istruzione

Preriscaldare il forno a 163°.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Sbattere gli ingredienti secchi in una ciotola di medie dimensioni. In una piccola ciotola, sbattere il lino + acqua per creare le 'uova'. Lasciare riposare per alcuni minuti. In una grande ciotola, mescolare gli ingredienti bagnati insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

(Keebler)

Semi Di Lino

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere la miscela di lino e frullare. Piegare gli ingredienti secchi negli ingredienti bagnati facendo attenzione a non mescolare eccessivamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Lino

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Cospargere con noci o pennini di carruba.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

Cuocere per 18-20 minuti. Mentre i muffin stanno cuocendo preparare il ripieno.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mescolare yogurt, burro di arachidi, dolcificante e banana insieme essere sicuri di ottenere i ciuffi fuori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(come La Barra Crunch)

Dolcificante

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Mettere in un sacchetto di chiusura a zip e mettere da parte. Non tagliare il foro fino a poco prima del riempimento (fuoriesce). Una volta che i muffin sono fuori dal forno e raffreddati, tagliare il cappello del muffin e riempire.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Rimettiti il cappello. Ora godetevi le vostre bombe di banana con una grande tazza ' o tè, una persona cara, e qualche grande materiale di lettura. :)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

Tè