Lasagne alla frittata

La ricetta Frittata Lasagna potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in circa 1 ora e 40 minuti. Questa ricetta rende 12 porzioni con 263 calorie, 11 g di proteine, e 18g di grasso ogni. Per $1.02 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Vai al negozio e prendi burro, olio di vinaccioli, crema e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 34%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili includono Frittata di zucchine al forno, Frittatan ai peperoni, e Frittata Verde: Frittata con le Erbe.

Istruzione

Riscaldare l'olio di vinaccioli a fuoco medio-alto in una padella grande. Quando l'olio inizia a brillare, aggiungere la cipolla e l'aglio e soffriggere fino a quando la cipolla diventa traslucida. Ridurre il calore a medio e aggiungere le zucchine, zucca gialla, origano, sale e pepe, e mescolare per cappotto. Coprire e cuocere delicatamente per circa 15 minuti, quindi aggiungere il mais, coprire e cuocere per circa 5 minuti. Nel frattempo, fare un impasto aggiungendo la farina in una piccola ciotola e gradualmente sbattere in 3 cucchiai di latte (riservando il resto del latte per le uova).

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Zucca Gialla

A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Arancia, Scorza

8 (U-12) Gamberetti

Lorann Cucina Professionale®

20 Fettine Sottili Di Zucchine

1 Cucchiaino Di Sale Stagionato McCormick® Season-All®

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sbattere il concentrato di pomodoro nella sospensione fino a che liscio. Mescolare delicatamente la sospensione nella miscela di zucca per addensare. Cuocere ulteriormente scoperto fino a quando la zucca è tenera e la farina è "cotta", circa 5 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Coltello Da Cucina

Lorann Cucina Professionale®

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Togliere la padella dal fuoco e lasciare raffreddare a temperatura ambiente.

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Preriscaldare il forno a 350 gradi F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Scaldare il burro a fuoco medio in un'altra padella grande (o la stessa se avete rimosso le verdure e lavato). In una piccola ciotola sbattere 2 uova e 1 cucchiaio di latte insieme alla volta (riservando il resto delle uova e del latte).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Spalmare il burro fuso sul fondo della padella e versare le uova, roteando per rivestire il fondo. Cuocere come si farebbe con una crepe, allentando i bordi e lanciando per rosolare entrambi i lati. Quando appena cotto, trasferire sul fondo di un piatto di lasagne come lo strato inferiore e tagliare e riorganizzare l'uovo per adattarsi. Spoon 1/4 della miscela di zucca in modo uniforme sulle uova, seguito da 1/4 dei pomodori a fette e 1/2 tazza di formaggio tritato. Ripeti sbattendo altre 2 uova con 1 cucchiaio di latte e cuocendo per fare un foglio di uovo per lo strato successivo, seguito da zucca, pomodoro e formaggio ogni volta, fino a quando non hai completato 4 strati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire