Kofte piccante
Kofte piccante potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Per $1.32 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 126 calorie, 12g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Una miscela di spicchi d'aglio, cipolla, menta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 56%. Provare Kofte medio Orientale piccante, Kofte marocchino con salsa di pomodoro piccante, e Tonno Kofte con melassa di melograno-Glassa di menta con Hummus piccante schiacciato per ricette simili.
Istruzione
Mettere tutti gli ingredienti tranne spray da cucina in un robot da cucina; processo fino a che liscio. Coprire e conservare in frigorifero 2 ore.
Dividere la miscela di carne in 6 parti uguali.
Arrotolare ogni porzione in una corda da 6 pollici. Inserire uno spiedo da 8 pollici attraverso il centro di ogni corda.
Posizionare kebab su griglia rivestito con spray da cucina; grill 4 minuti su ogni lato o fino al termine.