Kabobs di frutta con salsa di cocco

Name: Kabobs di frutta con salsa di cocco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) cocco in fiocchi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt magro alla vaniglia; 2 (inverno) marmellata di arance a basso contenuto di zucchero; 1 ( melanzane) 4 cucchiaini di noci tritate; 20 pezzo 20 (1 pollice) ananas fresco; 1 medio Mela rossa deliziosa; 20 uva verde o rossa senza semi; 20 fragole fresche, con cappuccio

Kabobs di frutta con salsa di cocco è un senza glutine e vegetariano ricetta con 20 porzioni. Una porzione contiene 38 calorie, 1g di proteine, e 0g di grasso. Per 27 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai cocco, succo di limone, marmellata di arance a basso contenuto di zucchero e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 25%, che è piuttosto cattivo. Ricette simili includono Kabobs di frutta con salsa di cocco, Kabobs di frutta tropicale con gelato al cocco, e Condimento di riso Basmati con frutta secca, Mandorle tostate e cocco.

Istruzione

Unire i primi 3 ingredienti; coprire e raffreddare.

Nucleo mela e pera; tagliare ciascuno in 20 pezzi morso-size. Toss pezzi di mela e pera con succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Per Preservare,

4 Cucchiaini Di Noci Tritate

Infilare la frutta alternativamente su 20 spiedini di legno (6 pollici).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Liquore Al Litchi (consigliato: Soho Brand)

Attrezzatura che userete

Spiedini Di Legno

Servire kabobs con salsa di cocco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettini A Forma Di Cuore

Nota: Poiché la noce di cocco è un alimento vegetale, non contiene colesterolo. Tuttavia, la noce di cocco è molto ricca di grassi e il grasso è per lo più saturo, il che aumenta il colesterolo nel sangue. Se sei un amante del cocco, non rinunciare del tutto; goditelo in quantità molto piccole come nella ricetta sopra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettini A Forma Di Cuore