Ippoglosso di Miami

Name: Ippoglosso di Miami
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 2 (lattine da 14 once) di brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 2 (può essere o scremare) ¼ cucchiaino di origano; 1 1 libbra di zucchine, 5-6 fette di mozzarella; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecche di ippoglosso; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Miami Halibut potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta serve 4. Per $5.87 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 233 calorie, 32g di proteine, e 9g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi bistecche di halibut, cumino, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Sherbert di prugne con succo d'arancia e vino di prugne come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 48 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è solido. Provare Miami Tuffo cubano, Hamburger di Miami, e Miami Heat per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

2 (lattine da 14 once) di brodo di pollo a basso contenuto di sodio 2(può essere o scremare)

¼ cucchiaino di origano 11 libbra di zucchine,

5-6 fette di mozzarella 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

bistecche di ippoglosso 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1/2 tazza di frutta spalmabile al mirtillo al 100%.

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

L'halibut può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Thrive Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.