Involtini di pollo, carote e avocado

Involtini di pollo, carote e avocado
Pollo, carota e avocado rolls potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Questa ricetta serve 3. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 338 calorie. Per $1.71 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 33 direbbero che ha colpito il posto. Se hai avocado, tortillas di farina, carote e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. E ' portato a voi da BBC Good Food. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Panini di sushi di dieta cruda con salsa di avocado all'arancia piccante (Makimono di carote ripiene) # Paleo, Involtini di avocado e pollo vietnamita, e Involtini primavera insalata di pollo Avocado.

Istruzione

1
Spalmare il formaggio sulle tortillas e completare con il pollo, la carota, l'avocado e la rucola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente
Petto Di Tacchino Da 1/2 LibbraPetto Di Tacchino Da 1/2 Libbra
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per GuarnireDa 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
Petti Di Pollo Al GirarrostoPetti Di Pollo Al Girarrosto
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
2
Arrotolare strettamente ogni tortilla. Avvolgere strettamente nella pellicola trasparente, torcendo saldamente le estremità per sigillare e raffreddare fino al momento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I TacosFormaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
3
Scartare e tagliare ogni rotolo in 4 pezzi da aggiungere ai vostri lunchboxes.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving3
Punteggio di salute27
Rivista