Insalata di tonno e ceci

Name: Insalata di tonno e ceci
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive nere tritate; 2 (inverno) 3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cuori di sedano e foglie fittamente affettate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie); 2 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 539 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci sgocciolati; 3 spicchi daglio, tritati; 0 (può essere o scremare) condimento italiano secco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone fresco; 1 peperone rosso, tritato; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno in olio doliva

Tunan e ceci insalata è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian contorno. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 386 calorie. Per $1.27 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e raccogli le olive, il condimento, il prezzemolo e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è grande. Provare Insalata di ceci di tonno, Insalata di ceci e ceci, e Panini al Carciofo e Tonno con Crema di Ceci per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive nere tritate 2(inverno)

3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cuori di sedano e foglie fittamente affettate 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)2(inverno)

prezzemolo fresco tritato 539Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci sgocciolati 3

spicchi d'aglio, tritati 0(può essere o scremare)

condimento italiano secco 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo di limone fresco 1

peperone rosso, tritato 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno in olio d'oliva

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.