Insalata di tonno del Pacifico alla griglia

Insalata di tonno del Pacifico alla griglia
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Insalata di tonno alla griglia Pacific Rim potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Una porzione contiene 294 calorie, 31g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $5.32 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Betty Crocker. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Una miscela di ananas, olio di sesamo, pezzi di insalata di bite-size e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la crusca d'avena si potrebbe seguire questo corso principale con il Avena notturna in un barattolo come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un enorme punteggio spoonacular di 90%. Ricette simili includono Insalata di tonno del Pacifico alla griglia, Tonno speziato del Pacifico, e Pesto del Pacifico Halibut alla griglia.

Istruzione

1
Gas di calore o griglia a carbone. In una piccola ciotola, mescolare tutti gli ingredienti condimento con frusta filo; riserva 2 cucchiai.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
Per Spennellare E FriggerePer Spennellare E Friggere
2
Su ciascuno dei 2 spiedini di metallo (10 pollici), infilare l'ananas, lasciando uno spazio di 1/4 di pollice tra ogni pezzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(Mix Di Spezie Cubane)(Mix Di Spezie Cubane)
Attrezzatura che userete
Spiedini Di MetalloSpiedini Di Metallo
3
Spennellare 1 cucchiaio di condimento riservato sull'ananas; spennellare il restante 1 cucchiaio di condimento riservato sul tonno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(Mix Di Spezie Cubane)(Mix Di Spezie Cubane)
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
4
Spruzzare accuratamente griglia rack con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
5
Mettere il tonno sulla griglia. Coprire la griglia; cuocere a fuoco medio circa 10 minuti, girando una volta e aggiungendo l'ananas per gli ultimi 5 minuti di grigliata, fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta ed è leggermente rosa al centro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(Mix Di Spezie Cubane)(Mix Di Spezie Cubane)
Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata SottilmenteCippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
6
Tra 4 piatti, dividere insalata, pomodori e cipolla. Top ciascuno con ananas e tonno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VerdeVerde
(Mix Di Spezie Cubane)(Mix Di Spezie Cubane)
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
7
Cospargere con bastoncini di sesamo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)
8
Servire con il condimento rimanente.

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot del regista con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.
Merlot del Regista
Merlot del Regista
Il Merlot del nostro Regista 2014 offre una pienezza e un palato rotondo e pieno. La sua fragranza dimostra frutta rossa e nera con sentori di anice e legno speziato. Succoso all'ingresso, il vino si allarga e diventa vellutato al palato con ricordi di prugna, mirtillo rosso e amarena accentuati da sottili note speziate di caffè espresso e vaniglia tostata. Tannini medi sostengono il corpo di questo vino, offrendo raffinatezza nel suo finale. Si abbina bene con petto, braciole di maiale alla griglia e linguine al pesto.
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute98
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