Insalata di pollo, edamame e riso

Insalata di pollo, edamame e riso
Pollo, Edamame, e insalata di riso potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $1.02 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 365 calorie, 18g di proteine, e 7g di grasso per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai foglie di radicchio, zenzero, riso microonde e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare il riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di riso come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 18 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è solido. Provare Noodle di riso e insalata di Edamame, Ricetta insalata di riso selvatico ed Edamame, e Edamame-Insalata di riso con tonno Teriyaki per ricette simili.

Istruzione

1
Riso a microonde secondo le istruzioni del pacchetto. Mettere da parte; tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso
Attrezzatura che userete
MicroondeMicroonde
2
Unire edamame e 3 cucchiai di acqua in una piccola ciotola. Coprire con pellicola trasparente. Microonde ad ALTA 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
AcquaAcqua
AvvolgereAvvolgere
Attrezzatura che userete
Involucro Di PlasticaInvolucro Di Plastica
MicroondeMicroonde
CiotolaCiotola
3
Lasciare riposare 2 minuti; scolare.
4
Unire riso, edamame, pollo, e il prossimo 5 ingredienti in una grande ciotola; gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
RisoRiso
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Servire sopra il radicchio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RadicchioRadicchio
DifficoltaNormale
Pronti18 m.
Serving4
Punteggio di salute14
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