Insalata di pollo e spinaci in padella

Insalata di pollo e spinaci in padella
L'insalata di pollo e spinaci in padella potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $5.22 per porzione, questa ricetta copre 55% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 46g di proteine, 57g di grasso, e un totale di 902 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se si dispone di pangrattato italiano condito, spinaci bambino, condimento di semi di papavero, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è eccellente. Provare Latticello Pollo fritto con insalata di pomodori spinaci, Bistecche di tonno scottate in padella con salsa di spinaci al pomodoro, e Tofu fritto e insalata di spinaci per ricette simili.

Istruzione

1
Dragare il pollo nella farina; immergere nell'uovo e dragare nel pangrattato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Lorann Cucina Professionale®Lorann Cucina Professionale®
Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E ScolateFoglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
2
Cuocere il pollo in olio bollente in una padella grande a fuoco medio 3 a 5 minuti su ogni lato o fino a cottura; togliere dalla padella e lasciare riposare 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
3
Tagliare il pollo in diagonale a fette spesse 1/2 di pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4
Toss insieme spinaci bambino, fette di mela, e 1/2 tazza di noci, e dividere tra 4 piatti da portata; top in modo uniforme con pollo cotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo CottoPollo Cotto
2 Grandi Spicchi D'aglio, Sbucciati E Tritati2 Grandi Spicchi D'aglio, Sbucciati E Tritati
1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)
Per Preservare,Per Preservare,
5
Mescolare insieme condimento di semi di papavero, mirtilli rossi e formaggio blu; servire con insalata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uva Rossa, Carambole A Fette Ed Erbe Fresche Assortite, OpzionaliUva Rossa, Carambole A Fette Ed Erbe Fresche Assortite, Opzionali
Pesca, Sbucciata E Affettata O 1 Tazza Di Pesche A Fette Congelate Non ZuccheratePesca, Sbucciata E Affettata O 1 Tazza Di Pesche A Fette Congelate Non Zuccherate
Cocco In Scaglie, Tostato, OpzionaleCocco In Scaglie, Tostato, Opzionale
6
Nota: solo a scopo di test, abbiamo usato Maple Grove Farms of Vermont Fat Free Poppyseed Dressing.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per ServireSciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute95
Tipi di piattoInsalata
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