Insalata di pollo e spinaci in padella
L'insalata di pollo e spinaci in padella potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $5.22 per porzione, questa ricetta copre 55% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 46g di proteine, 57g di grasso, e un totale di 902 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se si dispone di pangrattato italiano condito, spinaci bambino, condimento di semi di papavero, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è eccellente. Provare Latticello Pollo fritto con insalata di pomodori spinaci, Bistecche di tonno scottate in padella con salsa di spinaci al pomodoro, e Tofu fritto e insalata di spinaci per ricette simili.
Istruzione
Dragare il pollo nella farina; immergere nell'uovo e dragare nel pangrattato.
Cuocere il pollo in olio bollente in una padella grande a fuoco medio 3 a 5 minuti su ogni lato o fino a cottura; togliere dalla padella e lasciare riposare 5 minuti.
Tagliare il pollo in diagonale a fette spesse 1/2 di pollice.
Toss insieme spinaci bambino, fette di mela, e 1/2 tazza di noci, e dividere tra 4 piatti da portata; top in modo uniforme con pollo cotto.
Mescolare insieme condimento di semi di papavero, mirtilli rossi e formaggio blu; servire con insalata.
Nota: solo a scopo di test, abbiamo usato Maple Grove Farms of Vermont Fat Free Poppyseed Dressing.